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食べ過ぎた!
「私が太ってしまったときの理由、原因」は、当たり前のことですが、もちろん過食、つまり、食べ過ぎが一番の原因だと思います。その次に思い当たる原因は、飲みすぎ、水太りだと思いますよ。
昔は、よく食べたり飲んだりしていたのですが、油っぽいものは、あまり摂らないようにしたり、調整をしていたので、飲み過ぎ、食べ過ぎによってすぐに太ってしまうことはありませんでした。また、今より若かったので新陳代謝が良かったせいもあります。
今現在、どちらかというとややポチャなのですが、今後は、外に出た時、楽しく過せるように、もう少し痩せたいなぁと思っています。
ハッキリ言って、これでも、昔はガリガリでしたからね。外に出る時の洋服を選ぶのにもスレンダーだったので何も悩まないですみました。
既製品で着れないサイズの洋服はあまりなかったですね。
今は、気をつけないと危ないかなぁ?!
なので、さっそく、たった今からダイエットに励みたいと思います。さしずめ脂肪燃焼系のダイエットドリンクや固形食品や粉末を購入しようとか思っています。もちろん、栄養のバランスが偏らないように栄養剤も一緒に。