エステ気分でダイエット
最近リリースされているEMS器具は、製品の品質が大いに向上しており、有名スポーツ選手にも愛用者が多数いるそうですので、私は効果を実感出来るのではないかと思います。
ところでEMSとは、英語で「Electrical Muscle Stimulation」のことを意味します。直訳すると「電気的な筋肉刺激」といった言葉になります。
EMSは、微弱な電流の電気信号を人工的に生成して、外部から筋肉に流す事によって、筋肉に刺激を与え、自動的に筋肉に運動をさせる仕組みです。筋肉を鍛える事によって基礎代謝量が向上し、体脂肪が燃焼しやすい体質となり、ダイエットやシェイプアップの効果が得られます。
電流と聞いて不安に感じる方もいるかもしれませんが、流すのはごく微弱な電流であり、そもそも私たち人間は、脳から電気信号を送ってからだの運動を行っておりますので、マニュアル通りに使用する限りにおいては、安心して使用出来るのではないかと考えます。
EMS器具の良いところは、時間や場所を選ばずに、いつでもダイエット・エクササイズを行う事が可能なところでしょう。しかも、懸命にからだを動かして運動するのではなく、微弱電流の刺激により筋肉が自動的に運動を開始しますので、身体的な疲労が軽減出来ます。毎日継続的に、楽な気持ちで行う事が出来るでしょう。
たとえば、お風呂に入りながら使用する事が可能な、防水タイプのEMS器具もありますので、リラックスしながら、エステ気分でダイエットをしたい方には向いているのではないかと思います。